Découvrez la Myofascialogie
Le massage des fascias qui permet une libération myofasciale physique et émotionnelle.
Qu'est ce que la myofascialogie ?
La myofascialogie est une méthode qui se concentre sur le système myofascial du corps. Le fascia recouvre, interpénètre et relie tous nos systèmes dans le corps humain.
Le fascia est une toile de tissus ininterrompue qui s’étend de la tête aux pieds avec une consistance fluide semblable à un gel qui lui permet d’être dynamique. Quand le fascia est durci, il empêche la lymphe de bien circuler.
Le fascia se resserre lors de traumatismes, de réponse inflammatoire ou d’intervention chirurgicale.
De nombreux troubles peuvent ainsi apparaître tels que des maux de tête, des migraines, des douleurs aiguës ou chroniques, un mouvements restreint ou oppression, fibromyalgie, syndrome douloureux myofascial, des cicatrices douloureuses, des déséquilibres lombo-pelviens, des problèmes menstruels, des douleurs abdominales, des grincement de dents ou des problèmes de colonne vertébrale.
Les techniques de la myofascialogie
Le praticien utilise différentes techniques de massage, d’étirements et de mobilisation pour travailler sur les fascias et les muscles. Quelques techniques sont couramment utilisées.
Le massage myofascial: cette technique consiste en des mouvements de massages lents et profonds visant à relâcher les tensions dans les fascias et les muscles.
Libération myofasciale: il s’agit de l’application d’une pression continue sur les zones tendues pour aider à dénouer les adhérences dans les fascias.
Étirements spécifiques: des étirements sont utilisés pour cibler des zones musculaires spécifiques et relâcher les tensions .
Trigger points: la recherche de points déclencheurs et leur massage pour réduire la douleur et la tension musculaire.
Ces techniques sont adaptées en fonction des besoins individuels du client et de la nature des problèmes musculaires ou de fascias.
Bienfaits pour le corps:
Soulage les douleurs musculaires
La myofascialogie peut aider à soulager la douleur musculaire y compris les douleurs chroniques, en relâchant les tensions et les adhérences dans les muscles et les fascias.
Meilleure amplitude des mouvements
En relâchant les tissus tendus et en améliorant la flexibilité musculaire, la myofascialogie peut contribuer à une meilleure amplitude de mouvements.
Corrige les déséquilibres musculaires
Elle peut aider à corriger les déséquilibres musculaires et améliorer la posture, ce qui peut réduire les tensions et les douleurs associées.
Réduction du stress
Les techniques de relaxation utilisées en myofascialogie peuvent favoriser une détente profonde et réduire le stress.
Elimination des toxines
En relâchant les fascias et en stimulant la circulation, la myofascialogie peut favoriser la guérison et l’élimination des toxines.
Prévient les blessures
Elle peut aider à prévenir les blessures en maintenant les muscles et les fascias en bonne santé, ce qui peut améliorer la résistance aux traumatismes.
Amélioration de la qualité de vie
De façon générale, la myofascialogie vise à améliorer la qualité de vie en réduisant la douleur, en augmentant la mobilité et en favorisant un meilleur bien-être physique et émotionnel.
